Många gravida får dåliga kostråd

petramanstromÄtstörningar, Gravid, Gravidträning, Hälsa, Kost, Livsstil, Träning, Träningsfilosofi5 Kommentarer

Såg precis ett inslag på TV4-nyheterna om en ny avhandling från Umeå universitet, där det framgår att barnmorskorna ofta inte kan möta de gravida kvinnornas frågeställningar om kost. Inte sällan hänvisar barnmorskorna till Livsmedelsverkets kostråd medan de blivande mammorna vill diskutera de senaste rönen som de har läst om på nätet. I avhandlingen föreslås bland annat att barnmorskorna bör skickas … Läs mer

Är du också hälsoförvirrad?

petramanstromGravid, Hälsa, Kost, Livsnjuteri, Livsstil, Personlig utveckling6 Kommentarer

Jag har en kompis som gärna vill gå ner lite i vikt. Då brukar jag påminna om att målet snarare borde vara att få kläderna att sitta bättre, alltså att öka muskelmassan och minska på fettet. ”Smalfet” är ju som bekant inte särskilt hälsosamt. Hur som helst. Kompisen kämpar och kämpar, powerwalkar, PT-tränar och joggar och menar att ”Varför händer det … Läs mer