2014 var jag en av dem som sprang den allra första upplagan av UltraVasan 90. En häftig och tuff utmaning som har fortsatt att locka deltagare sedan dess. Här är mina bästa tips till dig som ska springa loppet (eller annat ultralopp!) Berga by klockan 04:40, lördagen...
ultramaraton
Nej, man måste inte köra en ironman för att duga!
För några dagar sedan medverkade jag i ett event där diskussionen kom in på träning. Man hade förstått att jag hade sprungit ett och annat maraton och några undrade om det ens var någon idé att ge sig ut om man bara orkade springa ett par kilometer. Då slog det mig:...
Längst behöver inte vara bäst
Foto: Privat. ”Ju längre, desto bättre” verkar vara en utbredd uppfattning i löparsammanhang. Det har till och med gått så långt att maran har tappat i status – nu är det istället ultramaraton som gäller för att man ska få respekt i vissa kretsar. I det här inlägget...
Sök
Om Petra
Jag heter Petra Månström och är journalist och löpcoach. Du behöver inte springa jättefort, lyfta tungt eller prestera på något sätt för att läsa min blogg. Den vänder sig nämligen till helt vanliga människor som kämpar med att få vardagen att gå ihop. Ibland hinner vi träna, ibland prioriterar vi annat. Men vi är alla livsnjutare som tränar för att leva – inte tvärtom. Varmt välkommen hit!
Maratonpodden
Senaste inläggen
-
Förkylningsmörkarna är värre än alla superspridare i världen
– Sjuk? Åh, stackars dig! Själv har jag inte...
-
Modicförändringar – uppdatering om min ryggsmärta
Modicförändringar, eller Modic Typ 1. Så löd...
-
Träning under klimakteriet – hur ska jag tänka?
Hur ska jag tänka kring träning och kost under...
-
Höstens bästa löparskor – stor guide!
”Vilka löparskor ska jag köpa? Hur vet jag vilka...
-
Till dig som inte tycker att du springer tillräckligt snabbt
”Springer jag tillräckligt snabbt?” ”Hur snabbt...
-
Vill du bli en bättre löpare? Här är 5 vanliga fallgropar att undvika!
Vill du bli en bättre löpare? Kanske springa...