En genomsvettig människa som ler lyckligt lutad över löpbandet. En selfie på en nysprungen instagrammare som glatt berättar hur långt och hur fort han har sprungit. En tjej spänner sina biceps medan hon fotograferar sig själv i gymmets spegel. Hur reagerar du när...
Inledningen av ett nytt år är ofta lite stressframkallande, på många sätt. Orsaken stavas ofta nyårslöfte. Det där man lovade sig själv lite lätt bubbelrusig vid tolvslaget på nyårsaftonen känns nu plötsligt jobbigt och övermäktigt. Inte blir det bättre av att bli...
I slutet av augusti i fjol körde jag cykeltävlingen Tjejgirot tillsammans med min polare Mia. Superkul tävling som jag gärna vill göra om i år – nu utan att vara gravid i sjunde månaden. Foto: Jonas Hansen. Senast nu i morse på Nyhetsmorgon diskuterades ämnet...
Jag heter Petra Månström och är journalist och löpcoach. Du behöver inte springa jättefort, lyfta tungt eller prestera på något sätt för att läsa min blogg. Den vänder sig nämligen till helt vanliga människor som kämpar med att få vardagen att gå ihop. Ibland hinner vi träna, ibland prioriterar vi annat. Men vi är alla livsnjutare som tränar för att leva – inte tvärtom. Varmt välkommen hit!
Låt mig guida dig igenom ett roligt och...
Isak Nyqvist är den personliga tränaren som på...
Det här är del tre i bloggserien om behandlingen...
Modic typ 1, eller Modicförändringar. Så löd...
”Så när jag kom upp och ställer mig så bara...
Vinterbad, eller kallbad om du hellre vill, blir...