Snälla, sluta unna dig saker!

petramanstromHälsa, Kost, Livsnjuteri, Livsstil, Mat3 Kommentarer

Det finns ett uttryck som jag har extremt svårt för och det är det här med att ”unna sig”. Lite som att normalläget skulle vara något slags läge där man avstår från saker. Personligen tror jag mer på att njuta av livet, det vill säga att göra unnandet till vardagsmat. Hur gör man då det utan att det blir för … Läs mer

Så brottar du ner sötsuget effektivt

petramanstromHälsa, Kost, Livsnjuteri, Livsstil1 kommentar

De flesta av oss har varit där. Vid en godisskål, precis när eftermiddagsdippen har satt in och sockersuget är som starkast. Eller efter jobbet-kurrig i magen i närheten av lösgodishyllan i affären. Då är det lätt att plötsligt släppa alla sina hälsoprinciper och besluta sig för att ”Jag är värd en godispåse”. Och absolut, det kanske du är. Men kanske inte … Läs mer