Jag har fått testa Flowpillow Heat, Sveriges populäraste massagekudde som påskyndar din återhämtning och har visat sig vara effektiv vid en rad olika löparbesvär. Så här tyckte jag om den!

Det borde vara lika självklart för en löpare som att lämna in bilen på service, men det är det tyvärr inte. Jag är inget undantag. Det jag pratar om är förstås massage. I bästa fall går jag på idrottsmassage 2-3 gånger per år, men oftast mer sällan än så. Samtidigt känner jag ju tydligt att jag verkligen skulle behöva massage oftare, mer än någonsin nu när man inte är 20 längre. Jag tror nämligen att de flesta av er som läser det här upplever att kroppen känns stelare och mer ”trögstartad” idag än för säg 10-20 år sedan.

Men de goda nyheterna är att det inte alls behöver vara så. Flowpillow Heat från svenska Flowlife anses av många vara marknadens bästa komplement till mänskliga behandlingar och jag kan bara instämma. Och då ska jag villigt erkänna att jag var rätt skeptisk inledningsvis, jag vet ju hur sällan jag fick till egenmassage med foamroller. Jag tror att det största problemet med foamrollern var att den krävde en aktiv insats av mig, något som jag inte riktigt orkade med efter en intensiv dag med jobb, träning och jakt av litet, aktivt barn.

Så det var fantastiskt att kunna hänga Flowpillow Heat på stolsryggen och luta sig tillbaka. Eller sätta sig på yogamattan och lägga upp vaderna på massagekudden. Och så vidare. Det blir en perfekt kombination av avkoppling och återhämtning. Du kan välja mellan tre olika hastigheter, så att du kan få allt från rejäl, snabb sportmassage till långsammare triggerpunktsbehandling. Kan avslöja att till och med en hardcoreperson som min kära poddkollega Malin Ewerlöf tyckte att den snabbaste hastigheten var rätt så plågsam. Då fattar ni vilken kapacitet den här produkten sitter inne på! 😉

Jag upplever att den ”kramar runt” musklerna på ett riktigt bra sätt. Nej, det är inte jätteskönt hela tiden – men ”gott ont”. Det känns verkligen att behandlingen är effektiv och det är som sagt underbart att bara kunna luta sig tillbaka i sängen, i soffan, på golvet eller var du nu vill vara och låta massagekudden göra jobbet. Infravärmen (som går att stänga av) gör också behandlingen mer effektiv. Den drivs förresten av uppladdningsbara batterier så att du slipper sladdtrassel. Älskar du löpning och vill få bästa möjliga återhämtning så rekommenderar jag verkligen att du slår till på en Flowpillow Heat.

Kan nog faktiskt inte hitta några nackdelar med den. Eller tja, det skulle väl vara priset då. Men med tanke på hur segt det kan vara med onödiga skador och oändlig rehab så är det ändå en bra investering. Priset är ungefär i nivå med ett par bra löparskor och just nu kan du dessutom köpa Flowpillow Heat till kampanjpris. Och du, det är inte bara löpare som har användning av den här smarta manicken. Trötta kontorsmuskler gör den också underverk med – fråga bara min sambo!

Här shoppar du Flowpillow Heat!

Fler som har testat eller kanske blev sugna på att testa? 

Foto bilderna ovan: Jonas Hansen

Wellness Massage Air är en skön behandling som baseras på meditation, andning och lätt massage. Foto: Jonas Hansen.

Jag skulle knappast påstå att jag är särskilt bra på att unna mig själv lyx som spabesök eller diverse behandlingar. Ögonfransarna är enda undantaget, det är så skönt att få dem fixade och slippa stå i timmar framför spegeln och greja med smink. Men så damp det ner en inbjudan där jag fick möjlighet att testa en ny behandling, Wellness Massage Air, på det japanska spahotellet Yasuragi utanför Stockholm.

Självklart kunde jag inte säga nej till detta, så i lördags hoppade pojkvännen och jag på båten som tog oss från Strömkajen bort till Hasseludden. Efter drygt tio minuters promenad var vi framme på Yasuragi där vi svidade om till yukata (en slags kimonoliknande morgonrock). En kopp spirulinate med utsikt över skärgården och sedan var det dags för behandlingen. Det hela utförs medan man sitter eller ligger i luften med hjälp av ett rött tyg som fästs i taket. Associationerna gick direkt till tjurfäktningstyg eller kanske något man ser på en cirkus – häftigt var det hur som helst. Jag blev instruerad att slappna av och andas kontrollerat och djupt medan spaterapeuten arbetar i yogaliknande positioner på golvet. Medan jag låg därinne i tyggungan fick jag också en skön massage av fötter, händer, nacke och huvud. Även ryggen fick en skön massage medan jag halvsov och kände mig underbart skönt avslappnad.

Den våghalsiga kan även få testa att stå på händer hängandes i tygskynket. Inte så läskigt som det ser ut, men visst krävs det lite mod innan man vågar. Ett bra sätt att lära sig släppa kontrollen på, förresten. För övrigt var det underbart skönt för min onda rygg att stretcha ut den på det här sättet. Foto: Jonas Hansen.

Efter behandlingen blev några timmars skönt bad i det japanska badet. Foto: Privat.

Det handlar inte om någon djupgående massage eller så, min upplevelse av behandlingen var att jag fick hjälp att slappna av fullständigt och för en stund glömma bort tankar på jobb, gravidkrämpor och annat. Hade kunnat ligga kvar i den där tyggungan länge, länge och blev faktiskt sugen på att köpa hem en egen och sätta fast i taket. Om någon blir sugen på att testa den här behandlingen så kan jag upplysa om att man kan välja mellan 50 eller 80 minuter.

Efter massagen begav vi oss till det japanska badet som jag tycker så mycket om. Var där en gång tidigare, i höstas, och stortrivdes. Det var en skön upplevelse att bara blunda och koppla av i det varma vattnet och lyssna på fågelkvitter och knatter från båttrafiken nere på sjön. Tyvärr var det ett stort gäng som pladdrade lite väl högt och bullrigt i badet, vilket förtog den där sköna känslan något. Men å andra sidan är det ju så när man bokar in sig en lördag, jag rekommenderar hellre ett besök här dagtid en vardag om möjlighet finns. Då får man mer känslan av att ha hela badet för sig själv och kan koppla av lättare.

Lunchen inleddes med en sjögrässallad. Så himla gott, kan lätt erkänna att sjögrässallad hör till mina ”cravings” – vid sidan om grapefrukt. Foto: Jonas Hansen.

Japanska fish cakes med gulbetor, rödbetor och en härligt sötsur sås. Verkligen gott och en skön omväxling till sushi som jag annars är storkonsument av. Foto: Jonas Hansen.

Desserten i form av en härligt seg chokladfudge med saltkolasås och frisk citronverbenaglass blev den perfekta avrundningen på lunchen. Foto: Jonas Hansen.

Matälskare som jag är var lunchen en mycket fin upplevelse. Måltiden inleddes med en sjögrässallad, något jag är löjligt förtjust i. Särskilt nu som gravid upplever jag ett skyhögt sug efter just sjögrässallad, vid sidan om grapefrukt. Till varmrätt blev det fish cakes, barnsligt gott och lite som lyxfiskpinnar. Dessert kan jag inte vara utan, annars känns inte måltiden färdig. Så därför beställde jag en härlig bit lagom seg chokladfudge med en uppfriskande citronverbenaglass till.

Efter lunchen blev det någon timme till i det japanska badet innan det var dags att packa ihop och promenera ner till båtbryggan, i strålande solsken. Kan verkligen rekommendera ett dagbesök på Yasuragi med lunch och någon behandling. Just Wellness Massage Air passade mig perfekt eftersom jag inte är jättesugen på traditionell massage nu med en bulle i ugnen. Så har du en kompis eller partner som väntar barn tror jag verkligen att hon skulle uppskatta den behandlingen.

Ser fram emot att besöka Yasuragi igen, men då vill jag vänta tills det blir höst och lite småkyligt ute. För då blir det extra mysigt att ligga och njuta i det japanska badet…