Hur lyckas man egentligen med löpningen? Antingen är du nybörjare, eller så har du hållit på ett tag och hunnit testa lite olika upplägg. Allt från att gå på känsla till att följa ett träningsprogram. Du har någonstans hoppats att de olika ”satsningarna” ska ge...
Ibland kommer livet emellan och man tappar löpträningen. Det kan vara jobbiga livshändelser som stjäl energi, trassel på jobbet eller något helt annat. Jag har själv råkat ut för det här flera gånger och här är sätten som har hjälpt mig att hitta tillbaka. Släpp alla...
Visst var det flåsigt, tufft och jobbigt bitvis, men det flöt på. Hela. Vägen. In. I. MÅÅÅL! Och som jag spurtade! Jag vann idag! Över mig själv och mina tvivel på att det går att känna så här medan man springer. MAGI!! Men vi tar det från början. För någon vecka...
Jag heter Petra Månström och är journalist och löpcoach. Du behöver inte springa jättefort, lyfta tungt eller prestera på något sätt för att läsa min blogg. Den vänder sig nämligen till helt vanliga människor som kämpar med att få vardagen att gå ihop. Ibland hinner vi träna, ibland prioriterar vi annat. Men vi är alla livsnjutare som tränar för att leva – inte tvärtom. Varmt välkommen hit!
”Springer jag tillräckligt snabbt?” ”Hur snabbt...
Vill du bli en bättre löpare? Kanske springa...
Hur ska jag lägga upp mitt maraton? Vilken...
Modicförändringar, eller Modic Typ 1. Så löd...
”Jag kröp fram i 4:30-tempo.” ”Jag njutsprang...
”Vilka löparskor ska jag köpa? Hur vet jag vilka...