Vilken lycka!

petramanstromGravidträning, Löpning, Mammaliv, Träning16 Kommentarer

Foto: Petra Månström. YES! Idag sprang jag min längsta runda sedan Adrian föddes i början av november i fjol! 12 friska kilometer genom Stockholm blev det: över Västerbron, Söder Mälarstrand, Riddarholmen och Norr Mälarstrand, med solen i ansiktet nästan hela tiden. Kändes så himla roligt att kunna springa, visserligen i mycket lugnt tempo men ändå, utan att känna något som helst … Läs mer

20 minuter av gränslös glädje

petramanstromLöpning, Träning3 Kommentarer

Jag hade nästan glömt bort känslan. Men efter några minuters uppvärmning i mycket, mycket lugnt tempo på löpbandet började jag komma ihåg igen. Sedan följde 20 minuter lugn jogg och glädje i varenda cell i kroppen. När man kan börja smyga igång med löpningen igen efter en förlossning är något högst individuellt. Det finns generella rekommendationer, men de är ungefär … Läs mer