Foto: Petra Månström. YES! Idag sprang jag min längsta runda sedan Adrian föddes i början av november i fjol! 12 friska kilometer genom Stockholm blev det: över Västerbron, Söder Mälarstrand, Riddarholmen och Norr Mälarstrand, med solen i ansiktet nästan hela tiden....
knipövningar
20 minuter av gränslös glädje
Jag hade nästan glömt bort känslan. Men efter några minuters uppvärmning i mycket, mycket lugnt tempo på löpbandet började jag komma ihåg igen. Sedan följde 20 minuter lugn jogg och glädje i varenda cell i kroppen. När man kan börja smyga igång med löpningen igen...
Sök
Om Petra
Jag heter Petra Månström och är journalist och löpcoach. Du behöver inte springa jättefort, lyfta tungt eller prestera på något sätt för att läsa min blogg. Den vänder sig nämligen till helt vanliga människor som kämpar med att få vardagen att gå ihop. Ibland hinner vi träna, ibland prioriterar vi annat. Men vi är alla livsnjutare som tränar för att leva – inte tvärtom. Varmt välkommen hit!
Maratonpodden
Senaste inläggen
-
Förkylningsmörkarna är värre än alla superspridare i världen
– Sjuk? Åh, stackars dig! Själv har jag inte...
-
Modicförändringar – uppdatering om min ryggsmärta
Modicförändringar, eller Modic Typ 1. Så löd...
-
Träning under klimakteriet – hur ska jag tänka?
Hur ska jag tänka kring träning och kost under...
-
Höstens bästa löparskor – stor guide!
”Vilka löparskor ska jag köpa? Hur vet jag vilka...
-
Till dig som inte tycker att du springer tillräckligt snabbt
”Springer jag tillräckligt snabbt?” ”Hur snabbt...
-
Vill du bli en bättre löpare? Här är 5 vanliga fallgropar att undvika!
Vill du bli en bättre löpare? Kanske springa...
