Tror inte jag är ensam om att tycka att löpning är så roligt att jag helst vill springa varje dag. Men styrketräning...njaaa 😉 Styrketräning är en mycket viktig pusselbit om du vill utvecklas som löpare. MEN: det måste vara rätt typ av övningar. Häng med när jag kör...
Oj oj oj, vilket klicksuccé gårdagens inlägg om irritationsmoment på gymmet blev. Det har retweetats av såväl Friskis & Svettis som SATS och jag har fått såväl medhåll som mothugg, vilket förstås var väntat. Det är förstås alltid lika roligt att ta del av...
Jag heter Petra Månström och är journalist och löpcoach. Du behöver inte springa jättefort, lyfta tungt eller prestera på något sätt för att läsa min blogg. Den vänder sig nämligen till helt vanliga människor som kämpar med att få vardagen att gå ihop. Ibland hinner vi träna, ibland prioriterar vi annat. Men vi är alla livsnjutare som tränar för att leva – inte tvärtom. Varmt välkommen hit!
Modic typ 1. Så löd diagnosen jag fick i januari...
Jag kan stolt välkomna just DIG till mitt allra...
Det är dags för en uppdatering om min rygg och...
Långvarig smärta och sömnproblem kan verkligen...
Vilka är de värsta löparskorna Rune Larsson har...
Låt mig guida dig igenom ett roligt och...