HÄR ÄR FÖRSTA HJÄLPEN MOT STUMMA BEN!

Petra MånströmKvalitetspass, Löpning, Träningstips2 Kommentarer

Jag tror vi är många som kan relatera till känslan av ben som blir stummare och stummare ju längre man springer. Och att det är den muskulära tröttheten som begränsar – inte flåset. Har fått många frågor om just hur man håller benen piggare längre och det enkla svaret är, inte särskilt överraskande, att lägga in löpning i högre farter … Läs mer

Bästa passet på länge!!!

petramanstromIntervallträning, Löpning, maratonlöpning, Motion, Motionslopp, Träning, Träningsprogram5 Kommentarer

Att ge sig ut och springa är nästan alltid en fantastisk idé. Igår fick jag till ett banpass med bästa känslan på länge och det skulle jag vilja berätta om. Att springa i tröskelfart är något som jag ofta har bloggat om och en fart jag verkligen vill uppmuntra andra att träna i oftare. Varför? Jo, för att genom att … Läs mer