Vad tänker du på när du hör ordet ”träningsmål”? De flesta tänker nog på att man ska klara av en viss distans på en viss tid, lyfta en viss vikt eller liknande. Så är det inte alls! Tvärtom. Att ett mål måste vara prestationsbaserat är en myt jag vill avliva – här och...
Responsen på mitt förra inlägg om att sluta förminska motionärers prestationer blev överväldigande, kul! Det var en sak som slog mig när jag läste era kommentarer som jag vill plocka upp i ett eget inlägg. Det handlar om att liksom (som jag uppfattar det i alla fall)...
Jag heter Petra Månström och är journalist och löpcoach. Du behöver inte springa jättefort, lyfta tungt eller prestera på något sätt för att läsa min blogg. Den vänder sig nämligen till helt vanliga människor som kämpar med att få vardagen att gå ihop. Ibland hinner vi träna, ibland prioriterar vi annat. Men vi är alla livsnjutare som tränar för att leva – inte tvärtom. Varmt välkommen hit!
Låt mig guida dig igenom ett roligt och...
Isak Nyqvist är den personliga tränaren som på...
Det här är del tre i bloggserien om behandlingen...
Modic typ 1, eller Modicförändringar. Så löd...
”Så när jag kom upp och ställer mig så bara...
Vinterbad, eller kallbad om du hellre vill, blir...