Jag får väldigt många frågor om tips på hur man ska klä sig för vinterlöpning, så det här inlägget kommer att handla om just det. Många tvekar ju inför att ge sig ut och springa under den kalla årstiden eftersom de är osäkra på vilken utrustning som krävs. Men jag...
Många av oss löpare vill av olika anledningar gärna ha med mobilen på löpturen. Men i takt med att mobiltelefonerna blir större och större blir det också en utmaning att hitta en smidig lösning. De största kraven jag har på en mobiltelefonförvaring för löpning är: –...
Min löparryggsäck är en av mina trognaste löparkompisar. Den har räddat mig många gånger och gjort rundan mycket härligare på många sätt. Häng med så ska jag berätta varför! 🙂 För några år sedan var jag ute och sprang långpass en kall vinterdag. Plötsligt halkar jag...
Jag heter Petra Månström och är journalist och löpcoach. Du behöver inte springa jättefort, lyfta tungt eller prestera på något sätt för att läsa min blogg. Den vänder sig nämligen till helt vanliga människor som kämpar med att få vardagen att gå ihop. Ibland hinner vi träna, ibland prioriterar vi annat. Men vi är alla livsnjutare som tränar för att leva – inte tvärtom. Varmt välkommen hit!
– Sjuk? Åh, stackars dig! Själv har jag inte...
Modicförändringar, eller Modic Typ 1. Så löd...
Hur ska jag tänka kring träning och kost under...
”Vilka löparskor ska jag köpa? Hur vet jag vilka...
”Springer jag tillräckligt snabbt?” ”Hur snabbt...
Vill du bli en bättre löpare? Kanske springa...