Tackar som frågar, jag mår INTE bra!

petramanstrombebis, Gravid, Hälsa, Livet, Livsstil, Träning, Träningsfilosofi28 Kommentarer

Du har precis lämnat BB med din lilla guldklimp. Din kropp är förmodligen rätt så mörbultad (om du är den som har fött barnet), själen är sårbar (gäller både mammor och pappor). Ja, hela du är förmodligen oerhört sårbar – i synnerhet om du har blivit förälder för första gången. Att få barn är något av det största man kan vara med om i livet, … Läs mer

Skulle du springa ett maraton otränad?

petramanstrombebis, Gravid, Gravidträning, Löpning, Maratonpodden, Träning, TräningsfilosofiKommentera

Inte många ställer upp i ett maraton otränade, men däremot finns det många som ställer upp i en förlossning helt otränade. Att bära på ett nytt liv i nio månader innebär en stor påfrestning på kropp och psyke, på många sätt kan det liknas vid ett bautamaraton. När jag fick reda på att jag väntade barn letade jag med ljus … Läs mer

Hot news för löpare med bulle i ugnen

petramanstromGravid, Gravidträning, Löpning, Motionslopp, Träning, TräningsfilosofiKommentera

Ska man eller ska man inte? Experterna är oense. De flesta barnmorskor är tveksamma och förespråkar promenader, för att vara på den säkra sidan. Så, vad är det egentligen som gäller när det handlar om löpning under graviditeten? Är man van att löpträna kan det ju kännas väl drastiskt att plötsligt lägga ner sin favoritsport under typ ett år framåt bara … Läs mer

Björgen: ”Graviditet är ingen sjukdom”

petramanstromGravid, Gravidträning, Löpning4 Kommentarer

Trappa ner på träningen bara för att det ligger en bebis i magen är inte Marit Björgens filosofi. Tvärtom, den norska världsstjärnan i längdskidor tränar fortfarande tillsammans med resten av sitt landslag. Nedkomsten är beräknad till december och Björgen hoppas kunna vara i tävlingsform igen i mars. Hennes målbild har hela tiden varit att hålla i träningen så länge som … Läs mer