20 minuter av gränslös glädje

petramanstromLöpning, Träning3 Kommentarer

Jag hade nästan glömt bort känslan. Men efter några minuters uppvärmning i mycket, mycket lugnt tempo på löpbandet började jag komma ihåg igen. Sedan följde 20 minuter lugn jogg och glädje i varenda cell i kroppen. När man kan börja smyga igång med löpningen igen efter en förlossning är något högst individuellt. Det finns generella rekommendationer, men de är ungefär … Läs mer