Tog mig till Uppsala idag för att fira påsk med föräldrarna och passade då på att möta upp min kära coach Ingmar för en löptur. Jag hade önskat ett pass med fart i och det blev en gammal favorit, nämligen 30/30: Uppjogg i ca 15 min  30/30 (30 sek snabbt/30 sek lugnt)...