SÅ LÄR DU DIG ATT ÄLSKA LÖPNING

Petra MånströmLivsstil, Löpning, Motion, Träning10 Kommentarer

löpning

Löpning är jobbigt, tråkigt och skaderisken ska vi inte tala om. Det finns mängder av anledningar till varför folk anser att löpning inte är något för dem. Men hur gör man då, om man verkligen vill lära sig att älska löpning och uppleva det där fantastiska som de löpfrälsta yrar om? Här är 6 av mina bästa tips! 0

STARK, GLAD OCH SKADEFRI – SÅ GÖR DU!

Petra MånströmIdrottsskador, Intervallträning, Löpning, Motion, Skador, Träning, Träningsfilosofi1 kommentar

Löpning är en fantastisk sport som jag hoppas kunna hålla på med hela livet. Skador eller motivationsdippar är inte roliga, men de hör till på något sätt. Sedan jag började springa regelbundet i slutet av 2009 har jag hunnit gå på en hel del minor som har orsakat kortare och längre avbrott i löpningen. Här är ett gäng knep som jag brukar … Läs mer