BOOSTA DIN LÖPNING MED ETT PROGRESSIVT PASS!

Petra MånströmKvalitetspass, Löpning, Träningsfilosofi, TräningstipsKommentera

Progressiv löpning

Kenyansk distans eller progressiv distans är två olika namn på samma typ av pass. Vill du väcka nytt liv i din löpning och slippa krokna mot slutet av ett lopp, då är det här passet för dig! Dessutom ett perfekt pass att springa på löpband. Häng med! Flera av världens bästa långdistanslöpare är från Kenya. Och det är också de … Läs mer

IDAG GICK DET UNDAN!

petramanstromIntervallträning, Löpning, Motion, Träning1 kommentar

Är man på besök i Uppsala får man bara inte missa chansen att få kuta intervaller med Ingmar, denna 70-åring som rör sig så elegant och effektivt i löparspåret att man inte för allt i världen kan tro att de där siffrorna stämmer. Men hur som helst, på darrande ben joggade jag bort till mötesplatsen vid Gläntan. Hur skulle det … Läs mer