LABBA MED LÅNGPASSET – OCH BLI EN BÄTTRE LÖPARE!

Petra MånströmLöpning, Motionslopp, Träningsfilosofi, Träningstips6 Kommentarer

Långpass

Jobbigt, segt, långtråkigt eller alldeles underbart? Åsikterna om långpass går isär. Men en sak är säker: det finns gott om sätt att krydda det så att det både blir roligare – och mer effektivt. Här kommer ett gäng tips att testa! Långpasset bygger uthållighet och är ett viktigt så kallat ”nyckelpass” för många långdistanslöpare. Men av erfarenhet vet jag att … Läs mer

”Jag kan springa, jag är inte kissnödig!”

petramanstromGravid, Gravidträning, Löpning, Motionslopp, Träningsfilosofi2 Kommentarer

Det är lustigt hur livet och dess förutsättningar kan ändras. Oerhört snabbt. Tidigare när jag gav mig ut på en löptur var frågan hur snabbt det skulle gå och om jag skulle orka genomföra ett intervallpass i en viss fart. Nu är frågan istället om jag ens kommer att orka springa hela rundan och hur snabbt jag kommer få den … Läs mer