Det finns många myter om vinterlöpning. Men vilka av dem är sanna och vilka är det inte? Låt oss kika lite närmare på dem! Myt 1: Det går inte att springa på is och snö FEL! Det går visst 🙂 Men man måste tänka till lite när det gäller val av skor. Någon form av...
dubbskor
Löparskor för vinterlöpning – mina bästa tips!
Vilka skor ska man egentligen ha när man springer på vintern? Dubbskor, broddar…eller vad? Det är en av de tveklöst vanligaste frågorna jag får så här års. Och svaret, ja – det är inte helt lätt. Men självklart finns det grymt bra val av löparskor som kommer att göra din vinterlöpning både säkrare, roligare och mer skadefri!
5 smarta tips för din vinterlöpning
Vinterlöpning, någon? Eller är du en sol- och värmelöpare? Jag är nog mest det senare, men eftersom jag lever i Sverige är det bara att omfamna vintern som kom till Stockholm för ett tag sedan. Men vilka kläder ska man ha? Och behöver man någon annan utrustning för...
Jag och bandet lirar inte riktigt…
Trötta ben efter gårdagens distanspass med ett par inklämda farthöjningar på löpandet. Foto: Petra Månström. Alltså, jag försöker verkligen gilla det. Löpbandet, alltså. Egentligen är jag ju utomhuslöpare och vill helst springa utomhus så mycket det går, men igår var...
Skam den som ger sig…
Fotopaus vid Rålambshovs skatepark, kanske ett framtida häng för Junior och hans mamma? Foto: Petra Månström. Blev en runda runt Kungsholmen igår också, fast åt andra hållet än jag vanligtvis börjar springa. För omväxlingens skull. Det känns tufft att dra igång...
5 heta tips för din löpning i vinter
Hur tänker du kring din löpning i vinter? Känns det motigt? Tänk om! En löptur med knarr under skorna är något av det mysigaste du kan göra i träningsväg! Här kommer 10 smarta tips som gör din vinterlöpning lite behagligare: 1. Klä dig så att du syns och håller dig...
Sök
Om Petra
Jag heter Petra Månström och är journalist och löpcoach. Du behöver inte springa jättefort, lyfta tungt eller prestera på något sätt för att läsa min blogg. Den vänder sig nämligen till helt vanliga människor som kämpar med att få vardagen att gå ihop. Ibland hinner vi träna, ibland prioriterar vi annat. Men vi är alla livsnjutare som tränar för att leva – inte tvärtom. Varmt välkommen hit!
Maratonpodden
Senaste inläggen
-
6 fallgropar för löpare att undvika om du vill lyckas på ditt lopp
Löpare och anmäld till ett lopp? Det finns...
-
Gästade Nyhetsmorgon och pratade bålträning
Bålträning är grejen! Ja, åtminstone om du vill...
-
Skyll inte allt jobbigt som händer på klimakteriet
”Du vill säkert inte höra det här, men du är i...
-
Optimerar du sönder din hälsa?
Yoga. Meditera. Inget kaffe. Ingen alkohol....
-
Petras Löparklubb – 100 % löparglädje online!
Häng på premiären av Petras Löparklubb! Den 1...
-
8 misstag som nästan alla löpare gör
Löpning är en fantastiskt rolig sport, men...