Det pratas ju mycket om fotstyrka och hur viktigt det är med starka fötter för att undvika löparskador. Men vad gör man om man har tränat en massa fotstyrka och ändå har ont i fötterna? Den frågan svarar fot- och löpcoachen Anders Nordström på i senaste avsnittet av...
Anders Nordström
Du missar väl inte löparjulkalendern?
Vill bara tipsa om LÖPARJULKALENDERN 2021! Där levererar en glad tomtetrio bestående av Fredrik Zillén, Anders "Fot-Anders" Nordström och jag roliga, smarta och användbara tips till löpare på alla nivåer - varje dag hela vägen fram till julafton! Varmt välkommen att...
Sök
Om Petra
Jag heter Petra Månström och är journalist och löpcoach. Du behöver inte springa jättefort, lyfta tungt eller prestera på något sätt för att läsa min blogg. Den vänder sig nämligen till helt vanliga människor som kämpar med att få vardagen att gå ihop. Ibland hinner vi träna, ibland prioriterar vi annat. Men vi är alla livsnjutare som tränar för att leva – inte tvärtom. Varmt välkommen hit!
Maratonpodden
Senaste inläggen
-
Modicförändringar, Modic Typ 1 – allt om min ländryggssmärta
Modicförändringar, eller Modic Typ 1. Så löd...
-
”Jag kröp fram i 4:30-tempo”
”Jag kröp fram i 4:30-tempo.” ”Jag njutsprang...
-
Så väljer du rätt löparskor – stor guide!
”Vilka löparskor ska jag köpa? Hur vet jag vilka...
-
För vältränad för att prata om klimakteriet?
Satt och slöscrollade i mitt Instaflöde nyligen....
-
Löpsplainarna släcker många människors löparglädje
"Man måste springa milen på XX minuter, annars...
-
Gästade Nyhetsmorgon och pratade om den underskattade promenaden
I söndags gästade jag Nyhetsmorgon på TV4....