STARK, GLAD OCH SKADEFRI – SÅ GÖR DU!

Petra MånströmIdrottsskador, Intervallträning, Löpning, Motion, Skador, Träning, Träningsfilosofi1 Comment

Löpning är en fantastisk sport som jag hoppas kunna hålla på med hela livet. Skador eller motivationsdippar är inte roliga, men de hör till på något sätt. Sedan jag började springa regelbundet i slutet av 2009 har jag hunnit gå på en hel del minor som har orsakat kortare och längre avbrott i löpningen. Här är ett gäng knep som jag brukar … Läs mer