Så överlever du intervallpasset!

petramanstromIntervallträning, Löpning, Motion, Träning1 Comment

Idag visste jag att jag ville springa ett snabbare pass, men jag visste också att det skulle bli extra tufft eftersom det var varmt och blåsigt. Och benen var dessutom supersega. Jobbigt utgångsläge! Hade bestämt mig för uppvärmning + 4 x 1 000 meter fram och tillbaka över Västerbron + nedvarvning. Efter första intervallen var jag rejält nedslagen. Det kändes SÅ segt … Läs mer