Nybörjarlöparens överlevnadsguide

petramanstromHälsa, Idrottsskador, Löpning, Motionslopp, Okategoriserad, Personbästa, Skador, Träningsfilosofi, Träningsprogram4 Kommentarer

Långpass, löparmage, hälsporre, fartlek, vätskebälte… Som nyfrälst löpare är det lätt att gå vilse i djungeln av alla begrepp som sköljer över en när man steg för steg börjar bekanta sig med sin nya sport. Plötsligt får man får sig att man måste springa på ett visst sätt eller ha vissa prylar för att det liksom ska ”räknas”. Tro mig … Läs mer