Jobbigt, segt, långtråkigt eller alldeles underbart? Åsikterna om långpass går isär. Men en sak är säker: det finns gott om sätt att krydda det så att det både blir roligare – och mer effektivt. Här kommer ett gäng tips att testa! Långpasset bygger uthållighet och är...
Jag heter Petra Månström och är journalist och löpcoach. Du behöver inte springa jättefort, lyfta tungt eller prestera på något sätt för att läsa min blogg. Den vänder sig nämligen till helt vanliga människor som kämpar med att få vardagen att gå ihop. Ibland hinner vi träna, ibland prioriterar vi annat. Men vi är alla livsnjutare som tränar för att leva – inte tvärtom. Varmt välkommen hit!
Låt mig guida dig igenom ett roligt och...
Isak Nyqvist är den personliga tränaren som på...
Det här är del tre i bloggserien om behandlingen...
Modic typ 1, eller Modicförändringar. Så löd...
”Så när jag kom upp och ställer mig så bara...
Vinterbad, eller kallbad om du hellre vill, blir...