BLI EN SMIDIGARE LÖPARE MED MINA 4 STRETCHÖVNINGAR

Petra MånströmLivsstil, Löpning, Samarbeten, Träning3 Kommentarer

Stretcha eller inte? Åsikterna går isär, men jag hör till de löpare som gärna stretchar efter passet. Här är fyra favoritövningar att testa! I klippet nedan delar jag med mig av fyra favoritstretchövningar som gör gott för mig såväl i vardagen som i min löpning. Gör jag dem regelbundet så känner jag mig smidigare och jag har lättare att ta … Läs mer