HÖSTEN! SNÄLLA, FÖRSVINN INTE!

Petra MånströmLöpning, Motion, Träning8 Kommentarer

ag älskar hösten! Kanske hänger det ihop med att jag har en melankolisk sida som inte riktigt kan med att uppskatta heta sommardagar fullt ut. Hösten är mer jag. Eftertänksam, intensiv, färgstark och cool 😉 I morse gjorde jag något som jag mycket sällan får till, jag sprang nämligen långpass med start klockan åtta. Det hade varit omöjligt om jag inte … Läs mer

5 knep för att kunna njuta av långpasset

petramanstromLöpning, maratonlöpning, Träning, Träningsfilosofi1 kommentar

Siktar man på att springa ett maraton så är långpasset ett nyckelpass, men även inom andra tävlingsdistanser ingår långpass som en viktig del av träningen. Man brukar ha som tumregel att man ska hålla på i minst 90 minuter för att det ska kallas långpass och de flesta har ett slags hatkärlekförhållande till det här passet. Det måste helt enkelt göras, men innan man … Läs mer

Från surtant till glad tjej

petramanstromLöpning, Träning5 Kommentarer

Selfie i Hagaparken. Foto: Petra Månström. I morse var allt piss. Adrian hade varit orolig sedan tre på morgonen och jag hade mensvärken from hell. Och så huvudvärk och blodblåsor under tre tånaglar ovanpå det. Hade inte den minsta lust att ge mig ut och springa, utan drog ut på frukosten och övervägde att lägga mig och softa i soffan … Läs mer