Låt mig säga det på en gång: jag hatar verkligen när lopp startar på morgonen. Den totala mardrömmen är 6.00 som var tiden då halvmaran i Punta Cana, Dominikanska republiken började. Hotellet har inte börjat servera frukost än, så man får ett frukostpaket som består...
maraton
Nu kööööööör vi!!
När jag skriver det här är det maratonmorgon här i Prag. Vi bor på ett hotell väldigt nära startområdet, så jag har hört hur de har hållit på att fixa och dona hela natten. Igår kväll blev det ”pastaparty” på en italiensk restaurang i närheten, en lite annorlunda...
Inser att det bara är en vecka kvar!!!
Ungefär i mitten av min graviditet fick jag lägga ner löpningen helt. Det gick inte alls att springa, det kändes obehagligt och jag blev dessutom kissnödig nästan omgående. Så, för att motivera mig själv att dra igång med löpningen igen efter förlossningen bestämde...
Tävlingsdags? Här är 7 misstag du ska undvika!
Du har tränat, tränat och tränat enligt konstens alla regler. Tävlingsdagen närmar sig och det är lätt att man blir nervös och begår en massa onödiga misstag. Här är 7 vanliga missar som du vill slippa: 1. Du kommer för sent och måste stressa När min kompis...
21 tankar alla maratonlöpare har tänkt minst en gång
Att springa ett maraton är att lära känna sig själv på djupet. Tankar man aldrig visste att man var kapabel att tänka poppar upp. Hur många känner du igen? 1. Äntligen! Nu är det dags! Jag är på g! 2. Vad lätt det känns, jag kanske kan springa lite fortare än jag har...
Längst behöver inte vara bäst
Foto: Privat. ”Ju längre, desto bättre” verkar vara en utbredd uppfattning i löparsammanhang. Det har till och med gått så långt att maran har tappat i status – nu är det istället ultramaraton som gäller för att man ska få respekt i vissa kretsar. I det här inlägget...
Maran i maj? Är du tokig?!!
Jag har aldrig tidigare sprungit maratonet i Prag, så det ska bli väldigt roligt. Start och mål på Gamla Stadens Torg. Foto: Runczech. Mot slutet av min graviditet var jag SÅ LESS på att känna mig tung och flåsig. Att ta sig uppför en liten trappa kändes som ett...
Japp, föda barn är tuffare än att springa en mara!
Nu finns det forskning som visar att det är tuffare att föda barn än att springa ett maraton. Bara så att ni vet. På bilden ser ni bland annat min polare Kattis och jag inför start i Marathon des Alpes Nice-Cannes 2012. Foto: P. Rouah. Vad är tuffast, att föda barn...
I rutan vid sidan om en levande legend
I morse fick jag den stora äran att sitta i Nyhetsmorgonstudion tillsammans med levande legenden Evy Palm och prata om hur man förbereder sig inför ett maratonlopp som Stockholm Marathon. Det råder ju en slags intervallfeber i vårt land just nu, där det har blivit...
Underskatta inte betydelsen av ett par snygga tights
Det har ju precis blivit ett nytt år och jag gissar att många här har avgett nyårslöften som har med löpning att göra. Kanske handlar det om något lopp som ska springas? Ett maraton är ju något som många har på sin att göra-lista och att klara av att springa 42,195...
Sök
Om Petra
Jag heter Petra Månström och är journalist och löpcoach. Du behöver inte springa jättefort, lyfta tungt eller prestera på något sätt för att läsa min blogg. Den vänder sig nämligen till helt vanliga människor som kämpar med att få vardagen att gå ihop. Ibland hinner vi träna, ibland prioriterar vi annat. Men vi är alla livsnjutare som tränar för att leva – inte tvärtom. Varmt välkommen hit!
Maratonpodden
Senaste inläggen
-
Skyddad: Din löpcoach i örat: Moneghettiintervaller
Låt mig guida dig igenom ett roligt och...
-
Isak Nyqvist om skitövningar och avsaknaden av humor i träningsbranschen
Isak Nyqvist är den personliga tränaren som på...
-
Modicförändringar, Modicklinikken och antibiotikabehandling del 3
Det här är del tre i bloggserien om behandlingen...
-
Modic typ 1 och Modicförändringar: vittnesmål från patienter
Modic typ 1, eller Modicförändringar. Så löd...
-
Spring bättre och lindra smärta naturligt med Feldenkraismetoden
”Så när jag kom upp och ställer mig så bara...
-
Vinterbad och kallbad: utrustning, tips och råd
Vinterbad, eller kallbad om du hellre vill, blir...