The power of frukostdejter

petramanstromKarriär, Livsnjuteri, Livsstil, Personlig utveckling1 Comment

Det är något visst med frukostmöten. Oavsett om det är jobb eller privata saker som ska avhandlas så vilar det något magiskt över de tidiga morgontimmarna. Åtminstone är det så för mig. Man har bara varit vaken någon timme, dagen är ännu ett oskrivet blad. Kanske dröjer sig en dröm man drömde under natten kvar i minnet och ger inspiration, kanske är … Läs mer

Jag vill också få vara svag och ledsen

petramanstromGravid, Hälsa12 Kommentarer

Under mitt yrkesverksamma liv kan mina sjukdagar räknas på ena handens fingrar. Mitt motto har alltid varit att är jag inte typ döende så går jag till jobbet. Och ja, det fanns en tid då jag tillhörde den där jobbiga skaran människor som släpar sig till jobbet trots förkylning – till alla kollegors förtret. För vem har lust att bli … Läs mer

Världens första löpskolningsapp är här!

petramanstromLöpning, Träningsprogram2 Kommentarer

Elitlöparna Charlotte Karlsson och Lisa Nauclér noterade att många löpare de såg i spåren skulle kunna få ut så mycket mer av sin träning om de bara justerade sin löpteknik en aning. Där såddes det första fröet till löpargruppen Runday, som snabbt blev en succé när den startades i april 2011. Nu vill de låta fler ta del av de effektiva löpteknikövningarna … Läs mer

Livet är för kort för att späkas bort

petramanstromÄtstörningar, Hälsa, Idrottsskador, Kost, Livsnjuteri, Livsstil, Löpning, Personbästa, Skador, Träningsfilosofi2 Kommentarer

I löparkretsar får man ofta höra att man ska vara försiktig med styrketräningen, ”för att inte lägga på sig muskler och bli långsam”. Eller att si och så många kilo minus på vågen ger si och så många minuter snabbare miltid. Det är alltså uppenbart att påståenden som de jag har nämnt får många att försöka sig på kortsiktiga lösningar … Läs mer