SNO ELITENS KNEP OCH SPRING DET PERFEKTA INTERVALLPASSET!

Petra MånströmIntervallträning, Kvalitetspass, Petra mot NYC Marathon, Träningstips, YouTubeKommentera

intervaller på bana

Fler som har problem med att hålla rätt fart på sina intervaller? Jag går nästan alltid ut för hårt och priset jag får betala för det är att resten av passet går sämre än det annars hade gjort. Bara att gå ut några ynka sekunder lugnare kan göra en enormt stor skillnad i hur passet går. Därför är det en … Läs mer

JAG BLIR COACHAD AV MIN MENTALA TRÄNARE!

Petra MånströmLöpning, Motionslopp, Personlig utveckling, Psykologi, Träningsfilosofi, YouTubeKommentera

Alltså, jag säger bara en sak: vill du bli TOKPEPPAD?? Då ska du kolla in mitt möte med min fantastiska mentala tränare, föreläsaren, PT:n och naprapaten Gunnar Söderström! Gunnar, som blev framröstad till Årets Talare 2019, har också gästat Maratonpodden tidigare i år och det avsnittet blev väldigt vällyssnat. Och nu coachar han alltså mig i min nya videoserie om min resa … Läs mer

HUR BRA FLÅS HAR JAG EGENTLIGEN? OCH ÄR MITT MÅL REALISTISKT?

Petra MånströmTräning, YouTubeKommentera

Fick så fantastisk respons på mitt tidigare videoklipp om mitt löptekniktest hos Fredrik Zillén att jag bestämde mig: min resa mot mitt drömmål ska bli videoserie – och jag hoppas att du vill följa med mig! Som ett första steg på vägen mot målet begav jag mig till Aktivitus testklinik utanför Stockholm för att göra ett laktattest (tröskeltest/mjölksyratest) och ett VO2max-test med testledare Johan … Läs mer