Snälla, skilj på hälsosam och fanatisk!

petramanstromHälsa, Kost, Livsstil, Löpning, Mat, Motion, Skönhet, Sociala medier, Träning, Träningsfilosofi, Vikt31 Kommentarer

Har länge gått och funderat över ett ämne som jag har velat ta upp här på bloggen, men då jag har känt att risken för att bli missförstådd är överhängande har jag skjutit det på framtiden. Av olika anledningar känner jag nu att jag bara måste ta bladet från munnen: Snälla, sluta placera in alla oss som älskar att träna … Läs mer

"Mat och njutning är mitt stora problem"

petramanstromÄtstörningar, Hälsa, Kost, Livsnjuteri, Livsstil, Mat, Personlig utveckling, Träning, Träningsfilosofi, Träningsprogram, Vikt3 Kommentarer

Fick ett mejl från en läsare som hade problem med att han lätt går upp i vikt, oavsett om han tränar eller ej. Han tycker att det är svårt att veta hur mycket han behöver äta och tränar han triggas aptiten ännu mer. Problemet med viktökningen är att knän, fotleder och höfter tar stryk och att han tvingas till långa uppehåll i sin … Läs mer