Testa dig själv: är du redo för maran?

petramanstromLöpning, maratonlöpning, Motion, Motionslopp, Träningsfilosofi, Träningsprogram, Ultralöpning6 Kommentarer

En av de vanligaste läsarfrågorna jag får handlar om jag tycker att personen i fråga är redo för att springa ett lopp, ofta ett maraton eller ultramaraton. LÄS OCKSÅ: Trött på träningshetsande bloggare? Läs då detta! Självklart är det helt omöjligt att svara på en sådan fråga på ett bra sätt om man aldrig har träffat personen och inte har en … Läs mer

Isabellah Andersson ska springa Ultravasan

petramanstromLöpning, Motionslopp, Ultralöpning1 kommentar

Svenska elitlöparen Isabellah Andersson ställer upp i Ultravasan, läste jag i morse. Hon ska ha varit nyfiken på ultradistans sedan länge, men det har inte passat i tiden förrän nu. Eftersom det inte blir något OS i Rio för henne så debuterar hon nu i det 90 kilometer långa terrängultraloppet i slutet av augusti. Isabellah får tufft motstånd av svenska … Läs mer

Veckans löparnördighet #2

petramanstromLöpning, UltralöpningKommentera

Serien om diverse kufiska grejor som löpare pysslar med fortsätter. Nu har turen kommit till: hur man håller liv i musiken under loppet eller passet. Det vill säga om man nu gillar att springa till musik, som jag gör.  Inför mitt första ultralopp, Swissalpine Marathon (78 km långt bergsultramaraton med start och mål i Davos), hade jag lite huvudbry kring … Läs mer

Mina 5 bästa tips – så tar du ut dig till max!

petramanstromIntervallträning, Löpning, maratonlöpning, Motionslopp, Träning, Träningsfilosofi, Ultralöpning8 Kommentarer

Lidingöloppet 2010, den upplaga av Lidingöloppet som jag är mest nöjd med. Jag orkade bita i och hålla farten även mot slutet och gick bara ett par raska steg i Karins backe – annars sprang jag hela vägen. Puh! Foto: Privat. Jag har fått en hel del frågor om vad man ska göra under ett lopp eller ett träningspass när det börjar … Läs mer