NEJ, MAN MÅSTE INTE KÖRA EN IRONMAN FÖR ATT DUGA!

petramanstromIntervallträning, Löpning, maratonlöpning, Motion, Motionslopp, Sociala medier, Träning, Träningsfilosofi, Ultralöpning10 Kommentarer

För några dagar sedan medverkade jag i ett event där diskussionen kom in på träning. Man hade förstått att jag hade sprungit ett och annat maraton och några undrade om det ens var någon idé att ge sig ut om man bara orkade springa ett par kilometer.  Då slog det mig: kanske finns det väldigt många därute som tänker likadant. … Läs mer

Rödvin som sportdryck – inte så galet som du tror!

petramanstromForskning, Hälsa, Idrottsmedicin, Idrottsskador, Intervallträning, Löpning, Maratonpodden, Motion, Träning, Träningsfilosofi, Träningsprogram, UltralöpningKommentera

Utspätt rödvin som sportdryck? Ja, det är faktiskt inte så tokigt som det låter! När springer den första människan under två timmar på maraton? Hur tar man reda på sitt optimala träningsupplägg? Är tröskel- och maxtester verkligen något för motionärer? Och vad ligger bakom orättvisan i att den otränade grannen kan resa sig ur soffan och springa milen snabbare än … Läs mer

Spring återuppstår!!!

petramanstromKost, Livsstil, Löpning, maratonlöpning, Motion, Motionslopp, Träning, Träningsprogram, Ultralöpning2 Kommentarer

JAAA!!! Jag har världens bästa nyhet!! Magasin Spring har återuppstått, nu som medlemstidning! Det betyder att du inte längre kommer att kunna köpa tidningen i butik, utan den skickas bara ut till medlemmarna i Springklubben. För 349 kr per år får du sex nummer av tidningen, plus en massa bra erbjudanden från klubbens partners (Gococo, Salming, FlipBelt med flera). Och kolla … Läs mer