PETRA OCH JESPER FRÅN ELITSTYRKANS HEMLIGHETER I MARATONPODDEN!

Petra MånströmMaratonpodden, Träning, Träningsfilosofi, Träningsmotivation, Träningsmotivation, Träningstips, Träningstips, Träningstips, TräningstipsKommentera

Petra Malm och Jesper Berlin från Elitstyrkans hemligheter.

Ler de aldrig? Hur starka är de och hur snabbt springer de? Hur har de fått sina kodnamn? Hur tränar de idag och skulle de fortfarande klara de tuffa uttagningstesterna till specialförbandet SOG? Det plus en massa annat får du reda på i senaste avsnittet av Maratonpodden, där jag möter två av instruktörerna i tv-succén Elitstyrkans hemligheter: de före detta … Läs mer

JAG GÄSTAR NYHETSMORGON OCH GER LÖPARTIPS!

Petra MånströmLöpning, Löpteknik, Träningsmotivation1 kommentar

Nyhetsmorgon

Igår hade jag den stora äran att återigen få gästa Nyhetsmorgon på TV4, verkligen superkul!! Temat den här gången var att komma igång med löpningen i vår och saker som är bra att tänka på. Trenden är tydlig: den fysiska aktiviteten bland svenskarna har minskat under pandemin, särskilt bland kvinnor. Därför känns det extra viktigt att få vara med och … Läs mer

MATTIAS RECK LÄR DIG ALLT OM KONDITIONSTRÄNING!

Petra MånströmIntervallträning, Löpning, Löpning, Maratonpodden, Träning, Träningsfilosofi, Träningsfilosofi, TräningsprogramKommentera

Mattias Reck och Petra Månström

Gör du allting rätt i din träning – men får ändå inte de resultat du vill? Går du kanske runt och känner dig konstant trött och sliten? Känner du dig kanske lite vilse och behöver en push i rätt riktning? Då ska du spana in Maratonpoddens specialserie om konditionsträning med träningsexperten Mattias Reck! Vi skapade den här serien för att … Läs mer

KLÄ DIG RÄTT FÖR VINTERLÖPNING!

Petra Månströmprylar, Träningskläder, Vinterlöpning2 Kommentarer

vinterlöpning

Jag får väldigt många frågor om tips på hur man ska klä sig för vinterlöpning, så det här inlägget kommer att handla om just det. Många tvekar ju inför att ge sig ut och springa under den kalla årstiden eftersom de är osäkra på vilken utrustning som krävs. Men jag lovar: det är ingen raketforskning! Kommer du bara ut kan … Läs mer