Är riktigt stolt över senaste avsnittet av Maratonpodden, där min gäst är ingen mindre än Mustafa Mohamed. Utan tvekan Sveriges bästa, gladaste och mest ödmjuka elitlöpare. Missa inte det! I avsnittet får du en massa värdefulla tips som du har stor nytta av i din löpning. Som till exempel: – Bästa nyckelpassen för 10 km, halvmara och mara – Ovärderliga … Läs mer
SÅ BEHÅLLER DU TRÄNINGSMOTIVATIONEN UNDER VINTERN – 5 VINNANDE TIPS!
Är du en sådan där avundsvärd person som aldrig har problem med motivationen? Eller råkar du, liksom många andra av oss, ofta ut för dippar under den mörka, regniga, blåsiga och slaskiga årstiden? Då kommer här lite tips! 1. Träna mer alternativt Håller med om att löpning är superkul, men det kan faktiskt göra underverk för motivationen att under en … Läs mer
3 BRA PASS NÄR DU EGENTLIGEN INTE ORKAR SPRINGA
Ibland så känner man bara inte för att ge sig ut. Varken orken eller motivationen finns där. Samtidigt vet du hur skönt det känns efter ett pass, så du vill gärna göra något ändå. Då har jag tre tips här, som garanterat gör dig på bättre humör! Inled alla pass med 10 minuters lugn jogg och avrunda gärna med några … Läs mer
DÄRFÖR SKA DU TÄNKA TID ISTÄLLET FÖR KILOMETER
Vad händer i dig när du scrollar igenom Instaflödet och får syn på en sportklocka som talar om att någon har sprungit en viss sträcka på en viss tid? 0