NAMNKRIS! HJÄLP MIG :-)

Petra MånströmMaratonpodden, Podd, Träningsmotivation, Träningstips5 Kommentarer

Första avsnittet av Maratonpodden kom i januari 2014. Sedan dess har det i skrivande stund kommit ut 194 avsnitt och podden har hunnit få en stor och mycket engagerad lyssnarskara. Men en som har gjort mig lite fundersam är att namnet Maratonpodden möjligen kan avskräcka potentiellt nya lyssnare, just för att ”maraton” signalerar något extremt. Har också fått exakt den … Läs mer

DET STORA AVSNITTET OM PULSTRÄNING ÄR HÄR!

Petra MånströmLöpning, Maratonpodden, Podd, Träning, Träningsfilosofi, TräningstipsKommentera

Johan Hasselmark

För ett tag sedan poddintervjuade jag Johan Hasselmark, multisportaren och extremtriathleten som också är den som lägger upp min löpträning. En stor del av avsnittet handlade om fördelarna med pulsträning. Avsnittet blev en riktig succé och ett av de mest lyssnade någonsin i Maratonpoddens historia. Många av er efterfrågade en uppföljande avsnitt med mer fokus på det här med pulsträning … Läs mer

RÄTT ARMPENDLING FÖR LÖPARE – NY FILM!

Petra MånströmLöpning, Löpteknik, Petra mot NYC Marathon, Träningsmotivation, Träningstips1 kommentar

Armpendling

WOW, säger jag bara! Tänk om någon hade sagt till mig hur viktig armpendlingen är för tio år sedan när jag började springa! Alltså, skillnaden mellan rätt och fel armpendling är som DAG OCH NATT! Häng med när jag med darrande ben ställer mig på löpbandet hos löpteknikexperten Fredrik Zillén, som guidar oss till en armpendling som ger en mer … Läs mer

MÖT MIN LÖPTRÄNARE I SENASTE MARATONPODDEN!

Petra MånströmLöpning, Maratonpodden, Träningsfilosofi, Träningsmotivation, TräningstipsKommentera

Johan Hasselmark

I senaste avsnittet av Maratonpodden intervjuar jag Johan Hasselmark, extremtriathlet och multisportare som som är den som sedan några månader tillbaka lägger upp min träning. Det blev ett mycket intressant och inspirerande snack om Johans egen träningsbakgrund, som tog avstamp i orienteringen och tyvärr innehöll väldigt mycket skador redan från början. Från den skadedrabbade tiden har han lärt sig väldigt … Läs mer