TAR TILLBAKA ALLT JAG SAGT OM PULSTRÄNING!

Petra MånströmLöpning, Löpteknik, Träningsprogram, Träningsprogram, Träningsprogram, TräningsprogramKommentera

Petra springer på sommaren

”I change my mind all the time based on facts.” Alltså, jag bara älskar det här citatet av Barack Obama. Varför då? Jo, för att det känns så befriande att också stora ledare kan erkänna att de har haft fel. Att de inte tänker klamra sig fast vid tidigare åsikter bara för att de inte vill tappa ansiktet och kanske … Läs mer

NYÅRSRABATT PÅ MIN NYA ONLINEKURS FÖR LÖPARE!

Petra MånströmLivsstil, Onlinekurs, Recept, Smartare löpning, Sociala medier, TräningstipsKommentera

Onlinekurs

Nytt år, nya mål! ??? Går det segt med löpningen, eller är du nybörjare och vill komma igång? Då vill jag tipsa om att du just nu kan klicka hem min nya onlinekurs Kickstarta din löpning för endast 295 kr! I kursen får du bland annat: ✔️Mina bästa kläd- och pryltips för olika årstider ✔️Tankeknep när det tar emot ✔️Se … Läs mer

SÅ LÄGGER JAG UPP LÖPNINGEN EFTER MIN MENSCYKEL

Petra MånströmHälsa, Livsstil, Smartare löpning, Träningsfilosofi, Träningsfilosofi, Träningsfilosofi, Träningstips3 Kommentarer

Det är nästan läskigt. Från en dag till en annan kan jag gå från en svullen, seg kropp som vägrar utföra någon form av fysisk träning till superstark, uthållig och med en känsla av att jag orkar hur mycket som helst.  Det finns forskning på hur man som kvinna kan anpassa sin styrketräning efter menscykeln. En liknande studie på konditionsträning … Läs mer