Ler de aldrig? Hur starka är de och hur snabbt springer de? Hur har de fått sina kodnamn? Hur tränar de idag och skulle de fortfarande klara de tuffa uttagningstesterna till specialförbandet SOG? Det plus en massa annat får du reda på i senaste avsnittet av Maratonpodden, där jag möter två av instruktörerna i tv-succén Elitstyrkans hemligheter: de före detta … Läs mer
JAG GÄSTAR NYHETSMORGON OCH GER LÖPARTIPS!
Igår hade jag den stora äran att återigen få gästa Nyhetsmorgon på TV4, verkligen superkul!! Temat den här gången var att komma igång med löpningen i vår och saker som är bra att tänka på. Trenden är tydlig: den fysiska aktiviteten bland svenskarna har minskat under pandemin, särskilt bland kvinnor. Därför känns det extra viktigt att få vara med och … Läs mer
MATTIAS RECK LÄR DIG ALLT OM KONDITIONSTRÄNING!
Gör du allting rätt i din träning – men får ändå inte de resultat du vill? Går du kanske runt och känner dig konstant trött och sliten? Känner du dig kanske lite vilse och behöver en push i rätt riktning? Då ska du spana in Maratonpoddens specialserie om konditionsträning med träningsexperten Mattias Reck! Vi skapade den här serien för att … Läs mer
ALLA KAN GÖRA MILEN UNDER 40 MINUTER!
Distanspassen ska nästan kännas som en rask promenad snarare än en jogg. 10 av Johan Larssons 13 pass per vecka går i den farten. Svårt att ta in? Du är inte ensam! Majoriteten av svenska löpare tränar helt fel – om målet är att bli snabbare. Generella träningsprogram är inget han förespråkar och alla klarar milen under 40, det handlar … Läs mer