NAMNKRIS! HJÄLP MIG :-)

Petra MånströmMaratonpodden, Podd, Träningsmotivation, Träningstips6 Kommentarer

Första avsnittet av Maratonpodden kom i januari 2014. Sedan dess har det i skrivande stund kommit ut 194 avsnitt och podden har hunnit få en stor och mycket engagerad lyssnarskara. Men en som har gjort mig lite fundersam är att namnet Maratonpodden möjligen kan avskräcka potentiellt nya lyssnare, just för att ”maraton” signalerar något extremt. Har också fått exakt den … Läs mer

RÄTT ARMPENDLING FÖR LÖPARE – NY FILM!

Petra MånströmLöpning, Löpteknik, Petra mot NYC Marathon, Träningsmotivation, Träningstips1 kommentar

Armpendling

WOW, säger jag bara! Tänk om någon hade sagt till mig hur viktig armpendlingen är för tio år sedan när jag började springa! Alltså, skillnaden mellan rätt och fel armpendling är som DAG OCH NATT! Häng med när jag med darrande ben ställer mig på löpbandet hos löpteknikexperten Fredrik Zillén, som guidar oss till en armpendling som ger en mer … Läs mer

MÖT MIN LÖPTRÄNARE I SENASTE MARATONPODDEN!

Petra MånströmLöpning, Maratonpodden, Träningsfilosofi, Träningsmotivation, TräningstipsKommentera

Johan Hasselmark

I senaste avsnittet av Maratonpodden intervjuar jag Johan Hasselmark, extremtriathlet och multisportare som som är den som sedan några månader tillbaka lägger upp min träning. Det blev ett mycket intressant och inspirerande snack om Johans egen träningsbakgrund, som tog avstamp i orienteringen och tyvärr innehöll väldigt mycket skador redan från början. Från den skadedrabbade tiden har han lärt sig väldigt … Läs mer

IDA INGEMARSDOTTER GÄSTAR MARATONPODDEN!

Petra MånströmMaratonpodden, Träningsfilosofi, Träningsmotivation1 kommentar

Ida Ingemarsdotter

Ida Ingemarsdotter är en av Sveriges bästa längdskidåkare genom tiderna och känd för sitt stenhårda pannben. Och vet ni vad? Hon gästar senaste avsnittet av Maratonpodden! Vi pratar bland annat om läxan hon lärde sig när hon försökte hänga på giganten Marit Björgen under ett träningspass, hennes tankar om mens och träning, hur hon tar sig igenom riktigt tuffa pass … Läs mer