GÄSTADE NYHETSMORGON OCH SNACKAR LÖPSTYRKA OCH BARFOTALÖPNING

Petra MånströmLöpning, Löpteknik, Nyhetsmorgon, Träningsmotivation, TräningstipsKommentera

Nyhetsmorgon

Det finns många så kallade ”sanningar” som florerar i löparvärlden. Dit hör till exempel att det här med att träna löpstyrka och rörlighet är onödigt för nybörjare och motionärer, de bör istället lägga all tid på att samla kilometer. ”Jag springer fortare än de flesta, trots att jag knappt tränar styrka och löpskolning. Hemligheten är att träna på det du … Läs mer

SANDRA FRIBERG OM HEMMATRÄNING, NÄTHAT OCH INSTAGRAMRUMPOR

Petra MånströmLivsstil, Maratonpodden, Träningsmotivation, TräningstipsKommentera

Sandra Friberg

Hemmaträning har aldrig varit så hett som nu. Sociala medier svämmar över av tips på övningar och den som tveklöst fick flest svenskar att svettas hemma på vardagsrumsgolvet är Sandra Friberg. Under det senaste året har hon dubblat antalet prenumeranter på sin Youtubekanal. Men Sandras träningsresa har inte varit spikrak. Under sju års tid vågade hon inte träna alls av … Läs mer

PETRA OCH JESPER FRÅN ELITSTYRKANS HEMLIGHETER I MARATONPODDEN!

Petra MånströmMaratonpodden, Träning, Träningsfilosofi, Träningsmotivation, TräningstipsKommentera

Petra Malm och Jesper Berlin från Elitstyrkans hemligheter.

Ler de aldrig? Hur starka är de och hur snabbt springer de? Hur har de fått sina kodnamn? Hur tränar de idag och skulle de fortfarande klara de tuffa uttagningstesterna till specialförbandet SOG? Det plus en massa annat får du reda på i senaste avsnittet av Maratonpodden, där jag möter två av instruktörerna i tv-succén Elitstyrkans hemligheter: de före detta … Läs mer

JAG GÄSTAR NYHETSMORGON OCH GER LÖPARTIPS!

Petra MånströmLöpning, Löpteknik, Träningsfilosofi, Träningsmotivation, Träningstips1 kommentar

Nyhetsmorgon

Igår hade jag den stora äran att återigen få gästa Nyhetsmorgon på TV4, verkligen superkul!! Temat den här gången var att komma igång med löpningen i vår och saker som är bra att tänka på. Trenden är tydlig: den fysiska aktiviteten bland svenskarna har minskat under pandemin, särskilt bland kvinnor. Därför känns det extra viktigt att få vara med och … Läs mer