PREMIÄR FÖR UNIK LÖPARWORKSHOP MED EWERLÖF & MÅNSTRÖM!

Petra MånströmEvent, Ewerlöf & Månström, Träning, Träningsfilosofi, TräningstipsKommentera

Ewerlöf & Månström

*** UPPDATERING! 17/11 fullbokat! Ett fåtal platser kvar på den extrainsatta workshopen den 23/11. Till bokningen *** Nu kan jag äntligen dela en fantastisk nyhet med er! ??Den 17 november är det premiär för Ewerlöf & Månströms allra första workshop om löpteknik!!! Och det här är verkligen en speciell workshop på många sätt! ✔️Ansvarig tränare och den som leder samtliga … Läs mer

”HUR MYCKET SKA MAN HA LÖPTRÄNAT INFÖR SIN FÖRSTA MARA?”

Petra Månströmmaratonlöpning, Motionslopp, Träning, Träningsfilosofi, Träningstips6 Kommentarer

Fick ett DM på Instagram nyligen, med en fråga som återkommer i olika varianter hyfsat ofta. Därför tänkte jag nu besvara den här, så häng med! Hej Petra! Hur länge/mycket anser du att man ska ha löptränat inför sin första mara? Jag anser mig vara bra grundtränad. Just nu genomför jag klassikern, så senaste månaderna har bestått av mycket cykling … Läs mer

BLI EN SMIDIGARE LÖPARE MED MINA 4 STRETCHÖVNINGAR

Petra MånströmLivsstil, Löpning, Samarbeten, Träning3 Kommentarer

Stretcha eller inte? Åsikterna går isär, men jag hör till de löpare som gärna stretchar efter passet. Här är fyra favoritövningar att testa! I klippet nedan delar jag med mig av fyra favoritstretchövningar som gör gott för mig såväl i vardagen som i min löpning. Gör jag dem regelbundet så känner jag mig smidigare och jag har lättare att ta … Läs mer