KRISTOFER BLEV VEGAN – OCH SNABBARE ÄN NÅGONSIN!

Petra MånströmKost, Löpning, maratonlöpning, Maratonpodden, Podd, Träning, Träningsmotivation1 kommentar

Kristofer Låås

”Är allt OK? Du har ju gått ner en hel del i vikt. Har du tjejproblem?” Den frågan fick Kristofer Låås av sin fotbollstränare efter att han hade blivit vegan för sex år sedan. Då var det många som förlöjligade hans kostbeslut, men efter att Netflixdokumentären The Gamechangers slog världen med häpnad har skratten dött ut. Och fler idrottare än någonsin har … Läs mer

DET STORA AVSNITTET OM PULSTRÄNING ÄR HÄR!

Petra MånströmLöpning, Maratonpodden, Podd, Träning, Träningsfilosofi, TräningstipsKommentera

Johan Hasselmark

För ett tag sedan poddintervjuade jag Johan Hasselmark, multisportaren och extremtriathleten som också är den som lägger upp min löpträning. En stor del av avsnittet handlade om fördelarna med pulsträning. Avsnittet blev en riktig succé och ett av de mest lyssnade någonsin i Maratonpoddens historia. Många av er efterfrågade en uppföljande avsnitt med mer fokus på det här med pulsträning … Läs mer

HUR BRA FLÅS HAR JAG EGENTLIGEN? OCH ÄR MITT MÅL REALISTISKT?

Petra MånströmTräning, YouTubeKommentera

Fick så fantastisk respons på mitt tidigare videoklipp om mitt löptekniktest hos Fredrik Zillén att jag bestämde mig: min resa mot mitt drömmål ska bli videoserie – och jag hoppas att du vill följa med mig! Som ett första steg på vägen mot målet begav jag mig till Aktivitus testklinik utanför Stockholm för att göra ett laktattest (tröskeltest/mjölksyratest) och ett VO2max-test med testledare Johan … Läs mer