Vill bara tipsa om LÖPARJULKALENDERN 2021! Där levererar en glad tomtetrio bestående av Fredrik Zillén, Anders ”Fot-Anders” Nordström och jag roliga, smarta och användbara tips till löpare på alla nivåer – varje dag hela vägen fram till julafton! Varmt välkommen att hänga på och tipsa gärna andra som du också tror kan vara intresserade av våra löpartips! Du hittar luckorna … Läs mer
NÅGRA TANKAR OM EN DEL MÄNNISKORS BETEENDE
”Du kommer ändå aldrig bli en bra personlig tränare. Lägg ner det där och låt dem som vet vad de pratar om fortsätta med det!” ”Du har ju helt fel hållning i övning XX. Gör om och gör rätt om du ska kalla dig personlig tränare!” Lite så har det låtit den senaste tiden både på DM och i kommentarsfält … Läs mer
UPPMANING TILL ALLA IDROTTSLÄRARE DÄRUTE!
Du idrottslärare som läser det här, snälla fortsätt läsa! För du kan göra skillnad! Du kan bli den där personen som gör så att unga människor får med sig en fin relation till löpning in i vuxenåren. Du kan bli den där idrottsläraren som faktiskt förmedlade värdefulla löpartips och inte bara satte dig på en bänk med tidtagaruret och lät … Läs mer
SMARTASTE PRYLARNA FÖR LÖPNING I VÄRME
Springa i värme är inte bara jobbigt – det är också grymt bra träning. I studier har man nämligen sett att träning i fukt och värme har motsvarande prestationshöjande effekt som höghöjdsträning. Så även om tempot sjunker får du alltså en riktigt bra träningseffekt, det kan vara bra att ha i bakhuvudet! 😉 I morse gästade jag Nyhetsmorgon på TV4 och … Läs mer