RÄTT ARMPENDLING FÖR LÖPARE – NY FILM!

Petra MånströmLöpning, Löpteknik, Petra mot NYC Marathon, Träningsmotivation, Träningstips1 kommentar

Armpendling

WOW, säger jag bara! Tänk om någon hade sagt till mig hur viktig armpendlingen är för tio år sedan när jag började springa! Alltså, skillnaden mellan rätt och fel armpendling är som DAG OCH NATT! Häng med när jag med darrande ben ställer mig på löpbandet hos löpteknikexperten Fredrik Zillén, som guidar oss till en armpendling som ger en mer … Läs mer

TUFFASTE TRÄNINGSVECKAN PÅ EVIGHETER – CHECK!

Petra MånströmLöpning, Petra mot NYC Marathon, Träningsfilosofi, Träningsprogram3 Kommentarer

Den som skriver det här blogginlägget är en väldigt trött men lycklig tjej. Endorfinerna sprutar naturligtvis ur öronen. För nu kan jag nämligen bocka av den tuffaste träningsveckan på mycket länge. Och extra känslosamt blir det såklart när jag äntligen har en kropp som (peppar, peppar!) samarbetar. Det var inte igår som det var så nämligen. Men nu har jag … Läs mer

SPRING SNABBARE MED EXPERTENS SPÄNSTÖVNINGAR!

Petra MånströmLöpning, Löpteknik, Petra mot NYC Marathon, YouTubeKommentera

spänstövningar

”Det är skillnad på att skjuta en bil framåt och att hoppa på ett ben…” Kan man annat än älska löpteknikexperten Fredrik Zilléns oefterhärmliga citat? Så, här kommer en glad nyhet! Nu finns ett nytt avsnitt av min videoserie Petra mot New York City Marathon ute – och gäst är ingen mindre än just Fredrik! Den här gången är temat … Läs mer