Livet är för kort för att späkas bort

petramanstromÄtstörningar, Hälsa, Idrottsskador, Kost, Livsnjuteri, Livsstil, Löpning, Personbästa, Skador, Träningsfilosofi2 Kommentarer

I löparkretsar får man ofta höra att man ska vara försiktig med styrketräningen, ”för att inte lägga på sig muskler och bli långsam”. Eller att si och så många kilo minus på vågen ger si och så många minuter snabbare miltid. Det är alltså uppenbart att påståenden som de jag har nämnt får många att försöka sig på kortsiktiga lösningar … Läs mer

Om livet efter persåren

petramanstromHälsa, Livsstil, Löpning, Motionslopp, Personbästa, Träningsfilosofi, Ultralöpning13 Kommentarer

Tidigare i veckan läste jag ett blogginlägg som satte igång en hel del tankar. Inlägget var skrivet av en man som inom kort ska fylla 45 år. Han ställde sig i och med detta frågan hur länge till han kunde förvänta sig nya personbästa, som nu var drivkraften i hans löpning. Och när den tiden är förbi, hur skulle han då … Läs mer