SNUBBAR, VARFÖR ÄR DET SÅ VIKTIGT ATT SLÅ TJEJERS PERSONBÄSTAN?!

Petra MånströmLivet, Livsstil, Löpning, Personbästa, Personlig utveckling, Psykologi, relationer9 Kommentarer

”Körde elljusfemman på 22 minuter igår kväll, är det bra? Vad var det för PB du hade på 5 km?” Sms-signalen skar som en kniv genom den tidiga morgonen. Och som alltid kände jag mig lika uppgiven när jag läste innehållet. Suck! Ännu en snubbe som knappt löptränat tidigare, som plötsligt verkar se som sin livsuppgift att slå mina personbästa … Läs mer

JAG STOD PÅ STARTLINJEN OCH HADE PANIK

Petra MånströmLivet, Livsstil, Löpning, Motionslopp, Personbästa13 Kommentarer

ktober 2013. Jag står på startlinjen i Amsterdams halvmaraton med några minuter kvar till start. Förutsättningarna för snabb löpning är perfekta: vindstilla, 15 grader och halvklart. Jag har förberett mig minutiöst inför det här loppet i flera månader. Kört tröskelpass, långpass och intervallpass. Backe, kompletterande styrketräning och löpskolning. Jag står i startgruppen längst fram, precis bakom eliten. Här hamnade jag … Läs mer

Att komma ut som njutningslöpare

petramanstromLivsnjuteri, Livsstil, Löpning, Maratonpodden, Personbästa, Personlig utveckling, Träningsfilosofi7 Kommentarer

Det fanns en tid då jag var helt besatt av att bli så snabb jag bara kunde bli. Trots brist på annan talang än möjligen tjurskallighet ägnade jag timmar och massor med energi åt att nöta, nöta, nöta i spåret. Hade en klump i magen varje gång det vankades intervallpass och rev och slet ofta under passen, fast kroppen protesterade. Blev … Läs mer

"Jag trodde det var farligt att ha ont"

petramanstromGravid, Löpning, Motionslopp, Personbästa, Personlig utveckling2 Kommentarer

Jag minns när jag skulle springa mitt allra första lopp. Nervositeten hade tagit hela kroppen i besittning och när startskottet väl gick var det omöjligt att springa avslappnat. Varenda muskel var på helspänn och när det började göra ont så blev jag rädd. Hade nämligen aldrig tidigare upplevt den där oundvikliga smärtan som hänger samman med hård löpning. Jag trodde … Läs mer