Distanspassen ska nästan kännas som en rask promenad snarare än en jogg. 10 av Johan Larssons 13 pass per vecka går i den farten. Svårt att ta in? Du är inte ensam! Majoriteten av svenska löpare tränar helt fel – om målet är att bli snabbare. Generella träningsprogram är inget han förespråkar och alla klarar milen under 40, det handlar … Läs mer
JAG STICKER UT HAKAN!
Det händer mycket roligt nu! Och det tänkte jag skriva om i det här inlägget 😉 Först tänkte jag sticka ut hakan. För i fredags släppte jag det tveklöst längsta avsnittet av Maratonpodden någonsin. 90 minuter snack – på engelska. Men OM du vågar anta utmaningen att lyssna så kommer du att inse att det här är magi! Det här … Läs mer
FREDRIK ZILLÉN PRATAR LÖPTEKNIK I MARATONPODDEN
Hur ska man egentligen springa på ett löpband? Vilken är den bästa tekniken på asfalt? Och varför har nästan alla elitlöpare 10 mm tå-häldropp i sina löparskor? Spänn fast säkerhetsbältena, för nu är det här: det maxade avsnittet med Sveriges främsta löpteknikguru, Fredrik Zillén! Han är ju känd för att vara rejält rakt på sak och ofiltrerad när han svarar … Läs mer
EN SOCIAL ENSAMVARG MÖTER EN ANNAN!
Wow! Så himla många positiva kommentarer som har trillat in efter att jag släppte Maratonpodden med Linda Skugge i förra veckan! Det märks att författaren och debattören som många av oss minns från Expressen på 90-talet väcker känslor. Och det här avsnittet verkar också ha gjort det – och fått många att ändra uppfattning om Linda. Superkul, verkligen! Här är några … Läs mer