KRISTOFER BLEV VEGAN – OCH SNABBARE ÄN NÅGONSIN!

Petra MånströmKost, Löpning, maratonlöpning, Maratonpodden, Podd, Träning, Träningsmotivation1 kommentar

Kristofer Låås

”Är allt OK? Du har ju gått ner en hel del i vikt. Har du tjejproblem?” Den frågan fick Kristofer Låås av sin fotbollstränare efter att han hade blivit vegan för sex år sedan. Då var det många som förlöjligade hans kostbeslut, men efter att Netflixdokumentären The Gamechangers slog världen med häpnad har skratten dött ut. Och fler idrottare än någonsin har … Läs mer

JOHAN PRESSADE SIG TILLS KROPPEN STÄNGDE NER

Petra MånströmÄtstörningar, Hälsa, Löpning, maratonlöpning, Maratonpodden, PsykologiKommentera

Johan Larsson

I mars 2015 sprang Johan Larsson Berlin Halvmarathon en minut sämre än han hade hoppats på. För perfektionisten Johan som alltid vill prestera på toppnivå var det en enorm besvikelse. Så han bestämde sig för att gå ner i vikt för att bli snabbare. Han åt bara halva portioner, skippade sylten på gröten, inget fett och inget socker. Kilona rasade … Läs mer

MALIN KAN INTE SLÄPPA DET HÄR MED RUNSTREAK!

Petra MånströmEwerlöf & Månström, Löpning, maratonlöpning, Podd, Träningsfilosofi, Träningsmotivation, Träningstips2 Kommentarer

HÅLL I ER NU!!! För nu är Malin Ewerlöf och jag tillbaka med ett rykande färskt avsnitt. På menyn: ✅ Sveriges bästa kvinnliga maratonlöpare Carolina Wikström avslöjar otippade succéknepet som du också kan sno rakt av! ✅ Malin kan inte släppa det här med runstreak ✅ Vila smart – så gör du! ✅ Lyckas med dina lugna pass, vi ger … Läs mer

DET ABSOLUT STÖRSTA MISSTAGET LÖPARE GÖR

Petra MånströmLöpning, maratonlöpning, Träningsfilosofi, Träningstips18 Kommentarer

Petra Månström springer

”Den största utmaningen är att hålla sig skadefri.” Olika varianter på meningen ovan fick jag som svar när jag nyss ställde frågan i en Instagram Story hur löpningen går. Yes, den ständigt överhängande skaderisken är den största utmaningen för väldigt många löpare. Dessutom är risken ofta lika stor oavsett om man är elit eller motionär. Under mina tio år (yes, … Läs mer