RÄTT ARMPENDLING FÖR LÖPARE – NY FILM!

Petra MånströmLöpning, Löpteknik, Petra mot NYC Marathon, Träningsmotivation, Träningstips1 kommentar

Armpendling

WOW, säger jag bara! Tänk om någon hade sagt till mig hur viktig armpendlingen är för tio år sedan när jag började springa! Alltså, skillnaden mellan rätt och fel armpendling är som DAG OCH NATT! Häng med när jag med darrande ben ställer mig på löpbandet hos löpteknikexperten Fredrik Zillén, som guidar oss till en armpendling som ger en mer … Läs mer

SPRING SNABBARE MED EXPERTENS SPÄNSTÖVNINGAR!

Petra MånströmLöpning, Löpteknik, Petra mot NYC Marathon, YouTubeKommentera

spänstövningar

”Det är skillnad på att skjuta en bil framåt och att hoppa på ett ben…” Kan man annat än älska löpteknikexperten Fredrik Zilléns oefterhärmliga citat? Så, här kommer en glad nyhet! Nu finns ett nytt avsnitt av min videoserie Petra mot New York City Marathon ute – och gäst är ingen mindre än just Fredrik! Den här gången är temat … Läs mer

LÄGG UPP GRAVIDMAGEN PÅ BARDISKEN – OCH SPRING SNABBARE!

Petra MånströmLöpning, Löpteknik, Petra mot NYC Marathon, Träningstips, YouTubeKommentera

löpteknik

Är det en film om löpning som du ska spara och kolla på om och om igen så är det den här! Häng med när jag träffar Sveriges främsta löpteknikexpert Fredrik Zillén för en uppföljande session där jag fortsätter jobba på mitt löpsteg, både på platten och uppför. MASSVIS med värdefulla tips och tricks, så missa inte! Bara att ta … Läs mer