BLÄ-ONT OCH ALLMÄNT GRINIG!

Petra MånströmHälsa, Livsstil, LöpningKommentera

En molande smärta i ländryggen. Diffus smärta i bäckenet. Min första tanke var att jag slarvat med styrketräningen. Eller kanske sprungit för mycket den senaste tiden..? Fel löparskor? Men…eftersom jag brukar föra dagbok över hur kroppen känns varje dag kunde jag snabbt bläddra tillbaka i tiden och se ett mönster. Denna molande smärta koncentrerad till mellangärdet återkom med stor regelbundenhet, … Läs mer

FAVORIT I REPRIS! HÄNG MED PÅ FRUKOSTJOGG DEN 24 APRIL!

Petra MånströmEvent, LöpningKommentera

Många har hört av sig och önskat favorit i repris på frukostjoggen i samarbete med mitt lokala favoritbageri, Brioche, här i Stockholm. Så, nu på fredag den 24 april när det utlovas superfint väder kör vi igen! Vi ses väl? Det är många av oss småföretagare som har det tufft just nu. För att hjälpa varandra har Brioche och jag teamat upp … Läs mer

3 GRYMT BRA TRÄNINGSTIPS SOM ÄR KLOCKRENA JUST NU

Petra MånströmIntervallträning, Kvalitetspass, Löpning, Träningsfilosofi, TräningstipsKommentera

Inställda lopp, träningsresor och pass med stora löpargrupper. Att motivationen sjunker som en sten för många är kanske inte så konstigt. Men det finns faktiskt också fördelar med rådande situation. Här är några av dem, kvalitetssäkrade av mig!  1. Unik chans till längre tid av sammanhängande träningLopp kräver alltid en längre tid av återhämtning än vanliga träningspass eftersom de sliter … Läs mer

SPECIALERBJUDANDE PÅ MIN ONLINEKURS OM LÖPNING!

Petra MånströmLöpning, TräningstipsKommentera

Löpningen är verkligen den bästa medicinen mot så mycket! Den senaste tiden har jag märkt extra mycket vilken lugnande och terapeutisk inverkan mina rundor har på mitt mående. Och det verkar många andra också ha märkt – för det kryllar av löpare på gatorna här i Stockholm just nu! Vill du lära dig mer om löpning samt få en massa … Läs mer