F D ELITSOLDATEN SLAM LÄR DIG ATT VÄSSA DIN MENTALA STYRKA

Petra MånströmMaratonpodden, Personlig utveckling, Psykologi, relationer, TräningsfilosofiKommentera

F d elitsoldaten SLAM från Elitstyrkans hemligheter

Jag trodde att det här skulle bli ett lite opersonligt snack med en stentuff, före detta elitsoldat (känd som en av instruktörerna i Elitstyrkans hemligheter på TV4) som på grund av sekretess inte kunde berätta i stort sett någonting alls om sig själv och sitt förflutna. Men där blev jag REJÄLT motbevisad! För intervjun med Anders Eriksson (aka SLAM) blev … Läs mer

SÅ SLUTAR DU JÄMFÖRA DIG MED ANDRA – EN GÅNG FÖR ALLA!

Petra MånströmLivsstil, Löpning, Löpning, Löpning, Löpning, Maratonpodden, Personlig utveckling, PsykologiKommentera

Björn Rudman

Trillar du lätt dit och börjar jämföra dig med andra? Säger din inre röst dig att du egentligen är en bluff? Känner du dig inte som en löpare fast du har sprungit i många år? I senaste avsnittet av Maratonpodden kommer vi in på mängder av saker som jag tror att väldigt många av er lyssnare kan känna igen sig … Läs mer

SMARTASTE PRYLARNA FÖR LÖPNING I VÄRME

Petra MånströmNyhetsmorgon, prylar, Träning, Träningsmotivation, Träningstips1 kommentar

Nyhetsmorgon

Springa i värme är inte bara jobbigt – det är också grymt bra träning. I studier har man nämligen sett att träning i fukt och värme har motsvarande prestationshöjande effekt som höghöjdsträning. Så även om tempot sjunker får du alltså en riktigt bra träningseffekt, det kan vara bra att ha i bakhuvudet! 😉 I morse gästade jag Nyhetsmorgon på TV4 och … Läs mer