LÖPAREN SOM DISSAR PRYL- OCH TIDSHETS

Petra MånströmLivsstil, Löpning, Maratonpodden, TräningsfilosofiKommentera

Elsa Billgren

Äntligen är Maratonpodden tillbaka! Den här gången gästas jag av ingen mindre än Elsa Billgren, som precis som jag fick sin löparglädje kvävd av en mindre bra gympalärare. Häng med på ett inspirerande och peppande samtal om att vara en löpare som inte ser ut som normen, som dissar pryl- och tidshets till förmån för hångelvänliga njutrundor i bomullsleggings och … Läs mer

LÄGG UPP GRAVIDMAGEN PÅ BARDISKEN – OCH SPRING SNABBARE!

Petra MånströmLöpning, Löpteknik, Petra mot NYC Marathon, Träningstips, YouTubeKommentera

löpteknik

Är det en film om löpning som du ska spara och kolla på om och om igen så är det den här! Häng med när jag träffar Sveriges främsta löpteknikexpert Fredrik Zillén för en uppföljande session där jag fortsätter jobba på mitt löpsteg, både på platten och uppför. MASSVIS med värdefulla tips och tricks, så missa inte! Bara att ta … Läs mer

SÅ TRÖTT PÅ MIG SJÄLV!

Petra MånströmLivet, Livsstil, Löpning, Träningsmotivation11 Kommentarer

löpare

Var ute och sprang i morse, tidigt för att slippa den värsta värmen och att behöva kryssa mig fram mellan folk. Men gav mig också ut tidigt för att inte hela dagen skulle bli upphackad på grund av min träning. För att Jonas också skulle hinna träna innan vi skulle iväg ner på stan och kolla den där affären som … Läs mer

STYRKA FÖR LÖPARE! HÄNG PÅ NÄR JAG TRÄNAR!

Petra MånströmAlternativ träning, Hälsa, Löpning, Petra mot NYC MarathonKommentera

styrka för löpare

Tror inte jag är ensam om att tycka att löpning är så roligt att jag helst vill springa varje dag. Men styrketräning…njaaa 😉 Styrketräning är en mycket viktig pusselbit om du vill utvecklas som löpare. MEN: det måste vara rätt typ av övningar. Häng med när jag kör ett pass skräddarsytt för löpare med min personliga tränare Stina Jönsson! Det … Läs mer