5 VANLIGA ANLEDNINGAR TILL DIN TRÄNINGSSVACKA

Petra MånströmIdrottsskador, Livet, Livsstil, Löpning, Skador, Träning, Träningsfilosofi, Träningsprogram, Träningstips1 Comment

träningssvacka

Det är inte bara flera elitidrottare som då och då upplever svackor i sin träning, också i mina egna sociala kanaler ser jag hur flera vänner och bekanta deppar över kroppar som inte samarbetar och utvecklingskurvor som ”platåar”. De flesta av oss motionärer hamnar förr eller senare i detta läge och just när man befinner sig där kan allt kännas … Läs mer

EN MASSA MÄNNISKOR LÄSER MEN FÅ VÅGAR KOMMENTERA

Petra MånströmÄtstörningar, Folkhälsa, Livet, Livsstil6 Kommentarer

Jag hade nog inte riktigt fattat att det fortfarande är så tabubelagt att prata om ätstörningar. Särskilt sina egna. Efter gårdagens inlägg om problemen jag hade som yngre har det rasat in mejl och DM på Insta. Men extremt få vågar kommentera öppet. Fick också bekräftat från flera läsare att det här med ätstörningar är något man ogärna pratar om … Läs mer

INSTRUKTÖREN AVVISADE MIG FRÅN TRÄNINGSPASSET

Petra MånströmÄtstörningar, Hälsa, Livsstil11 Kommentarer

ätstörningar

Minns hur det snurrade i huvudet och flimrade för ögonen när jag förtvivlat försökte göra en armhävning. Gick ner på knä men orkade ändå inte. Armarna var helt kraftlösa, kroppen hade noll energi. Minns det där som om det var igår, men det är faktiskt över 20 år sedan. Jag gick på gymnasiet, naturvetenskaplig linje, och försökte förtvivlat passa in … Läs mer

HAR SÅ SVÅRT ATT FATTA ATT JAG INTE ORKAR ALLT HELA TIDEN

Petra MånströmLivet, Livsstil, Personlig utveckling, Träningsfilosofi5 Kommentarer

prestationsprinsessa

Jag var ju alltid den där maskinen som ”spikade” alla prov i plugget. Och sen blev jag tjejen som gav sig ut och sprang stentuffa pass när som helst, knappt utan problem. Men nu då? Vad är det som händer? Det är både skönt och omvälvande att inse att livet inte är konstant. Att man hela tiden utvecklas. Men med … Läs mer