“HEJDÅ! DÄR KAN NI GOTT FÅ LIGGA!!”

Petra MånströmIntervallträning, LöpningKommentera

HEJDÅ! Där kan ni gott få ligga! För jag vill INTE ha kvar er i mitt huvud! Idag ska jag nämligen springa SNABBT och ORKA hålla tempot HELA vägen! Du vet den där känslan när en viss fart känns liiiite för jobbig alldeles för tidigt? Så var det för mig i lördags, när jag sprang intervaller tillsammans med löpargruppen. Det … Läs mer

3 GRYMT BRA TRÄNINGSTIPS SOM ÄR KLOCKRENA JUST NU

Petra MånströmIntervallträning, Intervallträning, Intervallträning, Kvalitetspass, Kvalitetspass, Kvalitetspass, Kvalitetspass, Löpning, Träningsfilosofi, TräningstipsKommentera

Inställda lopp, träningsresor och pass med stora löpargrupper. Att motivationen sjunker som en sten för många är kanske inte så konstigt. Men det finns faktiskt också fördelar med rådande situation. Här är några av dem, kvalitetssäkrade av mig!  1. Unik chans till längre tid av sammanhängande träningLopp kräver alltid en längre tid av återhämtning än vanliga träningspass eftersom de sliter … Läs mer

HÄRLIGA PÅSKINTERVALLER MED GRYMT STARKA LÖPARE!

Petra MånströmEvent, Mammaliv, OkategoriseradKommentera

Vilket härligt svettigt och roligt event vi hade i vårsolen igår kväll på Kristinebergs IP! Stort tack till alla som kom och grymt bra kämpat! 161620pxJag tror inte jag är ensam om att ha lagt märke till att fler människor än någonsin är ute och springer just nu. Delvis säkert på grund av det fina vårvädret här i Stockholm, men … Läs mer